İçeriğe geç
Ön kayıt

Gruplar ve program

Ana branşımız kick boks. Gruplar yaşa ve seviyeye göre ayrılır; boks çalışmaları ve özel ders de var.

Minik sporcular festivalde
6-10 yaş

Minikler

Haftada 2 ders, 60 dakika.

  • Temel duruş, yumruk ve tekme
  • Koordinasyon ve denge oyunları
  • Selam, sıra, takım olma
  • Temas yok, pedlerle çalışma
Ön kayıt
Genç sporcular sparring yapıyor
11-17 yaş

Gençler

Haftada 3 ders, 90 dakika.

  • Kombinasyonlar ve savunma
  • Kondisyon ve esneklik
  • Kontrollü sparring
  • Kuşak sınavı ve müsabaka hazırlığı
Ön kayıt
Sporcu torba çalışıyor
18 yaş ve üstü

Yetişkinler

Haftada 3 ders, 90 dakika.

  • Kondisyon
  • Kendini savunma
  • Boks çalışmaları
  • Yeni başlayanlara uygun
Ön kayıt

Haftalık program

GrupYaşGünlerSaat
Minikler6-10 yaşSalı ve perşembe17.00-18.00
Gençler11-17 yaşPazartesi, çarşamba ve cuma18.00-19.30
Yetişkinler18 yaş ve üstüPazartesi, çarşamba ve cuma20.00-21.30
Özel dersHer yaşRandevuylaTelefonla görüşülür

Program örnektir; güncel saatler kulüpten alınınca güncellenecek.

Karanlık salonda ağır torbaya yumruk atan sporcu

İlk derse ne getirmeli?

Eşofman, tişört ve su şişesi yeterli. Ekipmanı Erdal Hoca ile birlikte seçersiniz.

  • Kick boks eldiveni ve bandaj
  • Kask ve dişlik (sparring için)
  • Tekmelik ve kaval koruyucu
  • Müsabaka için lisans ve sağlık raporu